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2017-12-19
冬季女性生活养生小常识集锦
1、防寒保暖早睡早起自古就有“秋防燥、冬防寒”的说法,冬季天气寒冷,女生一定要注意防寒,一旦外寒侵入机体,经久不散,很多女性疾病大多都是因为冬季保养不当造成的。所以,进入冬季后,要把防寒作为养生的第一要务,不可硬撑。无论是在家还是外出都要注意穿着暖和。冬季夜长,女生更不可过分熬夜。早睡早起,无论是对于...raed more -
2017-12-19
注意:猝死前也有“蛛丝马迹”!
某某某老人在家突然倒地猝死,某某医生因长时间加班导致突然死亡等新闻在网络上出现。你知道吗?因为在社会压力倍增的影响下,猝死的人数也随之增长,据统计,我国每年有54万人因心脏突发疾病猝死。为什么会猝死?哪些人群易猝死?要怎么预防呢?猝死,简而言之就是患者因病突然死亡,具有突发性、紧急性、恶性、高发病率等...raed more -
2017-12-12
这种食物能一次性吸走你肺部积累多年的毒素...
秋季养生要顺应天然界敛藏之势,珍藏阴气,使精气内聚,以滋养五脏,应防止劳伤太甚,以免阴气外泄。依据五行学说,五脏中的肺,对应天然界的秋季,肺主皮毛,开窍于鼻。因而外感燥邪多从肌肤、口鼻而入,其病常从肺开始。而说到这个养肺,的确一些平凡的食品就能胜任,尤其是那些你所无视的水果,甘蔗便是一个好东西,它能...raed more -
2017-12-12
一年中最冷的时节到了,保暖请多吃这10种食...
大雪节气已过,接下来就是冬至、小寒、大寒,一年中最冷的时节就要来了,多吃些温暖的食物不但可以帮我们保住体温更能敛藏阳气,而如果任性地继续吃很多寒凉食物的话,不但御不了寒,后天之本——脾胃也会变差。那么,那些食物更能帮我们留住温暖呢?一、羊肉可算是最适合冬季的肉食了,既可御风寒,又能补身体,尤其是那些...raed more